IHR ERNÄHRUNGS-COACH

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Tops & Flops

Kennt das nicht jeder? Chips vorm Fernseher und dafür am nächsten Morgen das Vollwertmüsli?

Aktuelle Tops & Flops

  • Heute, um 15:57 Uhr
    Sommer18: Süßigkeiten genascht
  • Heute, um 15:56 Uhr
    Sommer18: ich habe auf der Arbeit Süßigkeiten gegessen
  • Heute, um 15:52 Uhr
    Sommer18: Ich habe auf der Arbeit Süßigkeiten gegessen
  • Heute, um 15:50 Uhr
    Sommer18: Ich habe auf der Arbeit Süßigkeiten gegesssen
  • Heute, um 15:49 Uhr
    Sommer18: Flop Ich habe heute auf der Arbeit Süßigkeiten gegessen
  • Heute, um 15:49 Uhr
    Sommer18: FloP Ich habe heute auf der Arbeit Süßigkeiten gegessen
  • Heute, um 15:49 Uhr
    Sommer18: FloP Ich habe heute auf der Arbeit Süßigkeiten gegessen
  • Gestern, um 08:40 Uhr
    Hatifa: Viel Bewegung an frischer Luft
  • Gestern, um 08:38 Uhr
    Hatifa: viel Bewegung an frischer Luft
  • Letzten Freitag, um 06:17 Uhr
    Emma-2905: Gestern den halben Tag von Schoki ernährt;-(
  • Letzten Donnerstag, um 13:11 Uhr
    AIRMAX: ..seit dem 1.Advent zu viel Schokolade und Süßigkeiten.Verfdammt!
  • Letzten Donnerstag, um 07:56 Uhr
    Vanmei: Ich bin gestern 11,5 km gejoggt und es lief richtig gut.
  • Letzten Dienstag, um 12:23 Uhr
    kathrin: ich würde doch gern wissen wenn ich drei fragen falsch beantwortet habe welche das sind
  • Letzten Dienstag, um 06:58 Uhr
    Regina: Jede Woche haben wir Veranstaltungen, bei denen es Essen gibt. Dann genieße ich - achte aber darauf, möglichst nur Gemüse und Fleisch zu wählen. Und an den "freien" Tagen esse ich sehr bewußt. So habe ich zwar nicht weiter abgenommen, aber auch nicht zugenommen.
  • Letzten Montag, um 13:59 Uhr
    Hatifa: 1. Top: ich war heute zum Sport, Bauch -Beine -Po 2. Top: Ich verzichte in der Woche zum Tee am Nachmittag auf mein geliebtes Stück Dresdner Christstollen. Den gibt es ab jetzt nur noch am Wochenende. Flop: Ich konnte Fondant- Baumbehang nicht widerstehen und habe eine Packung gekauft. Werde die Stückchen aber versuchen, sehr bewusst zu genießen.
  • Samstag, 01. Dezember, um 07:24 Uhr
    Gertrud1926: Popcorn im Kino gegessen
  • Freitag, 30. November, um 10:45 Uhr
    Emma-2905: Weihnachtsmarkt light
  • Donnerstag, 29. November, um 10:31 Uhr
    AIRMAX: Zur Winterlaufserie in Duisburg angemeldet und mit dem Training gestartet.Läuft-:) Super!
  • Mittwoch, 28. November, um 13:29 Uhr
    Segeln: Schokolade gegessen
  • Mittwoch, 28. November, um 07:11 Uhr
    Sigrid5: Plätzchen backen ist eine Herausforderung! Aber die Kinder lieben es.

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